Лесно се готви или се вари до готовност, или се накисва.Ако това Гоя.. това трябва да бъде добре!.Начини за накисване : Към 1/2 килограм сухи зърна добавете 3-4 чаши гореща вода.Оставете да къкри 2 минути, след това оставете настрана за около час.Или се оставя да престои в продължение на 3-4 чаши студена вода за една нощ.Излейте водата и изплакнете боб.
Сервирайте като предястие, гарнитура или основно ястие.Тази боб с вкус на чесън е част от линията на боб
Лещатова са малки, кръгли, вкусни и разнообразни зърна, които съдържат 13 грама протеин и 5 грама фибри на